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NOUVEAU : Obtenez dès maintenant et gratuitement la version 2023 de notre guide des premières règles

pour l'accompagner en douceur, même si l'on est un papa ✨

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👧 Adapté dès l'âge de 8 ans
📖 62 pages illustrées
💡 Éducatif, informatif et ludique
👩‍⚕️ Pensé et écrit avec des professionnels de santé
💚 Approche douce, positive, bienveillante

Ce guide illustré de 62 pages a été spécialement pensé et écrit avec des professionnels de santé, pour servir de support d'échange et de découverte aux parents et à leur fille.

Offrez-lui un soutien et une écoute pour l'aider à transformer cette étape importante de grands changements intérieurs en une expérience positive et enrichissante.

Découvrez un extrait du guide :

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mes regles et moi : tabou des regles, comment et pourquoi aborder le sujet

Si elle est dans ce cas, alors elle a besoin de vous !

"Je ne me sens pas suffisamment prête et informée 😔"

C'est ce que déclarent aujourd'hui encore 47% des jeunes filles au moment de devoir gérer leurs premières règles. Pour d'autres, elles n'en n'ont même jamais entendu parler.

Un chiffre qui interroge sur le manque alarmant d'information et d'éducation autour de ce phénomène pourtant naturel.

Accompagner, Soutenir, Informer.

Les premières règles sont comme les premières fleurs du printemps, symbolisant le début d'une nouvelle étape de croissance, pleine de surprises.

Pour certains parents et jeunes filles, le sujet est délicat à aborder ensemble.
Pour d'autres, il s'agit simplement de trouver les bons mots et les bonnes informations, pour la soutenir et l'accompagner au mieux dans cette étape importante.

Nous avons souhaité rendre disponible ce guide en téléchargement gratuit pour qu’il soit accessible du plus grand nombre.

image animée représentant des filles seules angoissée sans réponse à leur question, et d'autres jeunes filles bien entourées par leur parent pour se préparer et gérer leurs premières règles et la puberté

Attendre ou anticiper ?

Deux écoles s'affrontent lorsqu’il s'agit d’aborder les premières règles de son ado :

🤞 Attendre qu'elles arrivent pour en parler, en prenant le risque qu’elle soit confrontée à une première expérience négative, avec une charge mentale supplémentaire de stress et d'angoisse à gérer.

💫 Anticiper et aborder le sujet pour qu’elle soit confiante et sereine, en sachant comment gérer la situation le jour J.

Papa comme maman, quel que soit l’âge auquel elles arrivent, les premières règles doivent être une étape douce et positive et non une expérience gênante ou traumatisante.

Plus vite vous en discutez avec elle, et mieux vous l'aiderez par la suite à devenir une jeune femme confiante et indépendante !

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Vous avez des questions à propos du guide offert ?

La réponse se trouve probablement ci-dessous :

Ce guide est conçu et écrit de manière simple et accessible, de sorte qu'il soit compréhensible dès l'âge de 8 ans.

C'est un support et un outil éducatif pour aider toutes les jeunes filles ados et pré-ados à comprendre et à gérer leurs premières règles, en leur transmettant des informations précises et de nombreux conseils pratiques, pour traverser et vivre cette étape importante, avec confiance et sérénité.

Il n'y a pas vraiment d'âge exact pour commencer à aborder le sujet des règles et des principaux changements liés à la puberté. Cela dépend entre autres de son développement corporel et de sa maturité.

Les professionnels de santé ont tendance à recommander d'en parler dès l'âge de 8-10 ans.

En parler tôt permet de normaliser cette étape importante de la vie, et de la rendre moins intimidante.

En étant bien préparée et informée, cela lui laisse le temps de se familiariser avec les changements qui vont se produire dans son corps, pour se les approprier paisiblement.

Avoir une discussion ouverte et honnête avec votre fille vous permettra par ailleurs de renforcer le lien de confiance pour qu'elle puisse venir facilement vers vous si elle a des questions ou des préoccupations à l'avenir.

Parler de la puberté et des règles avec elle, c'est comme lui offrir une fabuleuse boite à outil remplie de douceur, de bienveillance, d'aide et de soutien, pour l'aider à traverser cette étape importante avec confiance et sérénité !

Aborder le sujet des règles et de la puberté peut sembler intimidant pour de nombreux parents.

C'est justement pour rendre le sujet plus accessible de la part des parents et des enfants que le concept éducatif Mes Règles Et Moi a été pensé.

Ce guide a été pensé et conçu pour rendre l'information claire et les conseils adaptés à l'âge de votre fille.

Vous avez à votre disposition un véritable support vous permettant de répondre aux questions de votre fille de manière appropriée.

Oui, absolument ! Le livre a été pensé et écrit pour aider les parents bienveillants, en particulier les papas solos, à aborder le sujet des premières règles avec leur fille de manière positive et décomplexée.

Il offre des explications claires, simples et accessibles pour aider votre fille à comprendre les changements de son corps et à se sentir plus en confiance.

En parcourant ce livre avec votre fille, vous pouvez créer un espace d'échange, ce qui peut renforcer votre relation et la confiance qu'elle a envers vous.

Non, nous n'avons pas souhaité aborder la sexualité dans ce livre car ce n'est pas le sujet.

Toutefois, il est quand même évoqué au début du livre le lien qui existe entre les règles et le fonctionnement du corps de la femme, dans les différentes étapes de sa vie.

Concernant la puberté, seuls les changements physiques et émotionnels importants sont abordés.