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Notre but est que nos clients soient satisfaits de leur achat. Néanmoins, si vous souhaitez retourner votre commande, vous pouvez le faire en suivant les conditions suivantes:

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Dans les cas où toutes les conditions de retour ne sont pas remplies, Mes Règles et Moi ne pourra pas accepter le retour et en informera le client par e-mail.

Attendre le jour J pour en parler, c'est déjà trop tard !

Si vous souhaitez lui éviter le mauvais effet de surprise et la panique générale lorsque ses premières règles feront leur apparition, la clé est d'anticiper pour commencer à aborder le sujet dès l'apparition des premiers symptômes :

• Développement de la poitrine.
• Apparition de poils sous les aisselles, sur les bras, les jambes et le pubis.
• Élargissement des hanches.

Les professionnels de santé ont tendance à recommander d'en parler dès l'âge de 8-10 ans, mais il n'y a en réalité pas vraiment d'âge exact pour avoir ces échanges informatifs, pédagogiques et éducatifs. Cela dépend principalement de son développement corporel et de sa maturité.

En parler tôt permet de normaliser cette étape importante de la vie, et de la rendre moins intimidante pour elle.

En étant bien préparée et informée, cela lui laisse le temps de se familiariser avec les changements intérieurs importants qui vont se produire dans son corps, pour se les approprier paisiblement.

Avoir une discussion ouverte et honnête avec votre fille vous permettra par ailleurs de renforcer le lien de confiance pour qu'elle puisse venir facilement vers vous si elle a des questions ou des préoccupations à l'avenir.

Parler de la puberté et des règles avec elle, c'est comme lui offrir une fabuleuse boite à outil remplie de douceur, de bienveillance, d'aide et de soutien, pour l'aider à gérer cette étape importante avec confiance et sérénité !

Aborder le sujet des règles et de la puberté peut sembler intimidant pour de nombreux parents.

C'est justement pour rendre le sujet plus accessible de la part des parents et des enfants que le concept éducatif Mes Règles Et Moi a été pensé.

Que ce soit avec le livre éducatif illustré, le kit premières règles éducatif bio, le coffret éducatif complet premières règles et puberté ou l'accès à l'espace éducatif en ligne regroupant de nombreuses vidéos réalisées par des professionnels de santé, tout a été pensé et conçu pour rendre l'information claire et les conseils adaptés à l'âge de votre fille.

Vous avez à votre disposition un véritable support vous permettant de répondre aux questions de votre fille de manière appropriée et à lui offrir un soutien affectif et éducatif pour traverser cette étape importante avec une bonne dose de confiance et de sérénité.

Oui, absolument ! Ce guide est conçu pour les parents, notamment les papas solos, souhaitant soutenir et accompagner leur fille dans cette étape de croissance déterminante.

Il démystifie le sujet avec des explications simples et claires qui répondent à toutes ses questions. En le parcourant ensemble, vous ouvrez un dialogue enrichissant, renforçant ainsi votre lien et sa confiance en vous.

Ce livre est rédigé de manière simple et accessible, de sorte qu'il soit adapté et compréhensible dès l'âge de 8 ans.

Il devient un outil éducatif et pédagogique précieux lorsqu'elle commence à observer les premiers signes de la puberté : développement de la poitrine, apparition de poils sous les aisselles et au pubis, poussée de croissance et émergence de boutons d'acné.

Ce Grand Guide l'aidera à mieux comprendre et vivre sereinement cette période de grands changements intérieurs.

Absolument ! Il est même essentiel qu'elle puisse le parcourir avant l'arrivée de ses premières règles pour éviter toute surprise désagréable ou expérience négative, stressante voire traumatisante.

Le livre fournit des informations claires et précises avec de nombreux conseils pratiques pour l'aider à traverser et vivre cette étape importante avec confiance et sérénité.

Non, il n'aborde pas directement la sexualité en tant que sujet principal.

Toutefois, il est évoqué brièvement au début du livre le lien entre les règles et le fonctionnement du corps féminin à travers les différentes étapes de sa vie. Concernant la puberté, seuls les changements physiques et émotionnels importants y sont abordés.

En tant que fondateur du concept Mes Règles et Moi, je suis l'auteur de ce livre éducatif illustré.

Pour garantir l'exactitude et la pertinence de son contenu, j'ai collaboré avec des experts de la santé qui ont validé les informations.

J'ai également régulièrement consulté un groupe de jeunes ados et pré-ados pour recueillir leurs interrogations et préoccupations, pour répondre au mieux à leurs attentes et leurs besoins.

Absolument. Il est même fortement conseillé d'anticiper cette étape de croissance déterminante pour prévenir tout inconfort ou situation stressante.

Le kit offre non seulement un guide pratique, mais aussi un accès à un espace éducatif en ligne qui regroupe les informations essentielles et les conseils nécessaires pour vivre sereinement cette transition.

Chaque produit du kit a été soigneusement sélectionné pour répondre aux besoins spécifiques de cette période : des protections, une pochette de transport adaptée aux déplacements, des solutions naturelles pour apaiser les douleurs, et bien plus encore. Soyez rassurés, les produits n'ont pas de date limite d'utilisation.

💡 Approche éducative, pédagogique et ludique :

• Guide Illustré : Un manuel de 30 pages pour l'accompagner dans sa découverte et lui fournir des informations claires.
  
• Plateforme Éducative en Ligne : Accès privilégié à plus de 45 minutes de vidéos pédagogiques conçues par des experts de santé, complétées par des tutoriels et des conseils pratiques.

🌿 Confort et Protection pour une Transition Tout en Douceur :

• Serviettes Hygiéniques : 10 unités en coton 100% bio, fabriquées en France 🇫🇷
  
• Pochettes : Une pour le transport et une autre pour le rangement, pratiques et discrètes.
  
• Infusions Bien-être : 4 sachets aux vertus calmantes et revitalisantes, spécialement formulés pour le confort menstruel.
  
• Accessoires : Un chouchou et deux bracelets pour se sentir belle et confiante et pour apporter une touche coffret cadeau à ce kit premières règles.

🔥 Pour un Confort Supplémentaire :

• Ajoutez la bouillotte sèche remplie de graines de riz. En tissu coton 100% bio, elle est idéale pour apaiser naturellement les douleurs menstruelles et détendre les muscles.
• Dimensions : 22x12 cm.
• Confection artisanale en Drôme Provençale (26) 🇫🇷

C'est un grand OUI ! La santé et l'hygiène intime de votre fille sont au cœur de nos préoccupations et représentent notre priorité.

🇫🇷 Nous privilégions des produits de marques françaises, conçus spécifiquement pour la période des règles et de la puberté, assurant à la fois son confort et le respect de son intimité.

🌿 Les produits sont bio, certifiés et labellisés lorsque cela s'avère nécessaire.

👩‍⚕️ Chaque produit est soigneusement choisi en collaboration avec des professionnels de la santé pour garantir sa qualité et sa pertinence.

Les serviettes hygiéniques de la marque XoXo, jeune et naturelle, offre un voile de surface au contact de la peau en coton 100% bio, non blanchi au chlore, sans OGM, sans perturbateurs endocriniens, sans glyphosate, dioxines, pesticides, sans phtalates, bisphénol A et F, sans allergènes, sans parfum.

À l'intérieur de la protection, un coeur en cellulose et des micro-billes super absorbantes

Au contact du sous-vêtement, un fond imperméable en polyéthylène avec une colle adhésive.

Oui ! Le coton bio offre une capacité d'absorption équivalente... les produits toxiques en moins.

Xo-Xo, c'est la première marque française de protections intimes en coton bio, spécialement conçues et ajustées au corps des jeunes filles.

Cette infusion propose un mélange équilibré autour de la prévention et de l'équilibre gustatif.

Elle rassemble 7 plantes, sélectionnées avec soin pour leurs vertus, calmantes, réconfortantes, apaisantes, nourrissantes, revitalisantes, rééquilibrantes :

• Framboisier*,
• Achillée millefeuille*,
• Sauge*,
• Badiane*,
• Menthe Nanah*,
• Bruyère*,
• Basilic*

*Plantes issues de l'agriculture biologique.

Ce cocktail de plantes correspond à une alimentation vegan et sans gluten.

• Le tissu de la bouillotte est en 100% coton, de façon à rendre son utilisation plus douce et agréable. Le coton a aussi l'avantage d'offrir une meilleure conservation et restitution de la chaleur.

• Le remplissage de la bouillotte est composé de graines de riz bio. Grâce à leur petite taille, elles épousent parfaitement la zone du corps à soulager, et donc, elles offrent une meilleure répartition de la chaleur, pour une véritable sensation d’apaisement.

D'une manière générale, plus les graines sont fines et mieux elles épousent la forme du corps, ce qui offre une meilleure répartition de la chaleur sur la zone à soulager.

Par ailleurs, le riz fait partie des graines qui offrent justement l'une des meilleures restitutions de la chaleur. Il permet également de supporter de nombreuses réutilisations dans le temps.

Et pourquoi pas les graines de lin ?

Le principal inconvénient des graines de lin, c'est que leur couleur marron finit souvent par déteindre sur le tissu, au fur et à mesure des chauffes et du lavage de la bouillotte.

L'espace éducatif en ligne ainsi que les vidéos pédagogiques sont accessibles depuis n'importe quel appareil en mesure d'ouvrir une page internet :

• Ordinateur
• Tablette
• Smartphone

L'accès à l'espace éducatif en ligne est illimité dans le temps. Vous pouvez consulter les vidéos quand vous le désirez et les visionner aussi souvent que nécessaire.

De plus, dès qu'une nouvelle vidéo est mise en ligne, vous recevez automatiquement une notification par email.

Les vidéos éducatives adoptent une approche à la fois positive et bienveillante.

Elles sont conçues pour être simples, ludiques et adaptées aux enfants dès l'âge de 8 ans.

Il est important de noter que les sujets de la sexualité et de la contraceptionne sont pas traités dans ces vidéos.

Bien sûr. Et c'est même une bonne chose que vous cherchiez à anticiper ce moment.

Grâce au guide pratique et à l'espace éducatif en ligne accessible grâce à ce coffret, votre fille aura toutes les informations et les conseils adaptées pour gérer sereinement l'arrivée de ses premières règles, le jour J.

Tous les produits répondent aux besoins spécifiques rencontrés au moment des premières règles et de la puberté :

• de quoi se protéger durant les règles,
• la transpiration,
• l'acné hormonale,
• le soin du visage,
• la gestion naturelle des douleurs, etc.

Il n'y aucune de date limite d'utilisation pour les produits.

Nous avons organisé le coffret autour de 4 catégories :

Pour l'approche éducative :

• un guide pratique de 40 pages ;
• un accès à un espace éducatif avec de nombreuses vidéos réalisées par des professionnels de santé ;

Pour la catégorie confort et bien-être :

• une culotte de règles avec des tailles ajustées pour les ados/préados de 10 à 16 ans et plus ;
• une lot de 15 serviettes hygiéniques coton 100% bio, et garanti sans produits chimiques et sans perturbateurs endocriniens ;
• une trousse de transport pour l'école ;
• une pochette de rangement pour les serviettes hygiéniques ;

Pour la catégorie puberté, hygiène, beauté et soin du visage :

• un déodorant bio et naturel ;
• un savon au lait de chèvre ;
• deux disques lavables et réutilisables pour nettoyer la peau du visage en douceur et en profondeur ;
• une crème de jour à l'aloe vera bio, pour hydrater et protéger la peau du visage ;
• un gel nettoyant pour les mains
• deux lingettes intimes

Pour la catégorie "parenthèse gourmande et réconfortante" :

• un mélange pour chocolat chaud et ses mini-guimauves
• quatre sachets d'infusion avec une recette spéciale confort menstruel ;

C'est un grand OUI ! Et c'est même une priorité absolue : tous les produits respectent la santé et l'hygiène intime de votre fille.

🇫🇷 Ce sont des produits de marques françaises, sains, confortables et adaptés pour les règles et la puberté.

🌿 Bio certifiés et labellisés quand c'est nécessaire.

👩‍⚕️ Sélectionnés avec des professionnels de santé pour leur qualité et leur utilité.

Les serviettes hygiéniques de la marque XoXo, jeune et naturelle, offre un voile de surface au contact de la peau en coton 100% bio, non blanchi au chlore, sans OGM, sans perturbateurs endocriniens, sans glyphosate, dioxines, pesticides, sans phtalates, bisphénol A et F, sans allergènes, sans parfum.

À l'intérieur de la protection, un coeur en cellulose et des micro-billes super absorbantes

Au contact du sous-vêtement, un fond imperméable en polyéthylène avec une colle adhésive

Oui ! Le coton bio offre une capacité d'absorption équivalente... les produits toxiques en moins.

Xo-Xo, c'est la première marque française de protections intimes en coton bio, spécialement conçues et ajustées au corps des jeunes filles.

Pour toutes questions liées à la culottes de règles, rendez-vous dans la section suivante de cette FAQ.

Le savon au lait de chèvre est reconnu dans le monde entier pour ses vertus cosmétiques qui offrent de multiples bienfaits pour la peau.

Bien plus qu’un simple savon lavant et nettoyant, c'est un véritable soin à chaque application sur la peau.

Grâce à sa composition et à sa texture veloutée, le lait de chèvre convient à toutes les peaux, y compris les plus sensibles.

Ses propriétés hydratantes et adoucissantes soulagent et apaisent les peaux desséchées et les troubles cutanés, de type eczémas.

Dans un usage quotidien, le savon au lait de chèvre va hydrater et nettoyer en profondeur ta peau pour éliminer les imperfections, mais aussi combattre les infections bactériennes, qui sont responsables des boutons d'acné.

100% naturelles et végétales, les fibres de l'éponge Konjac possèdent des qualités exceptionnelles pour le nettoyage et le démaquillage du visage (et du corps).

Elle possède des propriétés naturellement antibactériennes et purifiantes.

Adaptée à tous les types de peau, elle est à la fois recommandée pour les peaux grasses et mixtes (elle élimine facilement impuretés et excès de sébum) et les peaux très sensibles (elle ne déséquilibre pas le pH de la peau et peut s'utiliser sans savon).

En plus d'être extrêmement agréable à utiliser, l'éponge konjac permet au visage de retrouver un véritable éclat de fraicheur !

Cette infusion propose un mélange équilibré autour de la prévention et de l'équilibre gustatif.

Elle rassemble 7 plantes, sélectionnées avec soin pour leurs vertus, calmantes, réconfortantes, apaisantes, nourrissantes, revitalisantes, rééquilibrantes :

• Framboisier*,
• Achillée millefeuille*,
• Sauge*,
• Badiane*,
• Menthe Nanah*,
• Bruyère*,
• Basilic*

*Plantes issues de l'agriculture biologique.

Ce cocktail de plantes correspond à une alimentation vegan et sans gluten.

L'hygiène est importante, encore plus pendant les règles, notamment pour éviter les infections lorsqu'elles doivent changer de protection.

Un point d'eau et du savon n'est pas toujours accessible selon les situations.

L'espace éducatif en ligne ainsi que les vidéos pédagogiques sont accessibles depuis n'importe quel appareil en mesure d'ouvrir une page internet :

• Ordinateur
• Tablette
• Smartphone

Il n'y a pas de limites dans le temps pour l'accès à notre espace éducatif.

Les vidéos sont accessibles à tout moment, et vous pouvez les visionner autant de fois que vous le souhaitez.

Lorsque nous mettons en ligne de nouvelles vidéos, vous êtes automatiquement informés par email.

En plus d'être positive et bienveillante, l'approche éducative dans les vidéos se veut être simple, ludique et accessible dès l'âge de 8 ans.

La sexualité et la contraception n'y sont pas abordées.

La culotte de règles est un sous-vêtement lavable conçu avec des matières innovantes pour absorber le flux menstruel, ainsi que les pertes occasionnelles au cours du cycle ou les fuites urinaires ponctuelles.

Elle se distingue par sa partie absorbante, élaborée à partir de trois matières aux propriétés distinctes :

1/ Drainage & Séchage : Cette matière dirige les flux vers la zone absorbante et sèche rapidement, éliminant ainsi toute sensation d'humidité.

2/ Absorption & Anti-odeurs : Elle absorbe et retient les flux durant le jour comme la nuit. Sa propriété antibactérienne prévient également les odeurs.

3/ Protection & Respirabilité : Cette couche est à la fois imperméable et respirante. Elle prévient les fuites tout en permettant à l'humidité contenue dans le sang de s'évaporer avec la chaleur corporelle, évitant ainsi la macération que l'on peut rencontrer avec certaines serviettes hygiéniques.

Les premières règles peuvent s'avérer être un moment délicat pour de nombreuses jeunes filles, en particulier si elles ont des flux abondants.

Porter une culotte de règles peut l'aider à se sentir plus à l'aise et plus confiante pendant cette période. Fini le stress des fuites et des taches !

Il n'existe pas d'âge précis pour commencer à utiliser une culotte menstruelle. Elle se porte comme une culotte traditionnelle et se lave aisément après rinçage, avec les autres vêtements.

La charge mentale est déjà suffisamment conséquente pendant cette période, l'essentiel est donc que chaque jeune fille se sente sereine et apaisée pendant ses règles.

La culotte Smoon est conçue pour vous permettre de choisir votre taille habituelle. La microfibre utilisée pour les culottes menstruelles est élastique et s'assouplit généralement après le premier lavage.

La culotte flux abondant qui est intégrée au coffret peut absorber l'équivalent de 4 tampons ou serviettes en terme d'absorption. De quoi garantir une protection pendant 10 à 12h. Fini le stress de devoir demander au prof de quitter la classe pendant les cours pour aller se changer dans les toilettes.

Pour assurer une bonne gestion du cycle menstruel, il est recommandé de posséder au minimum 3 culottes.

Cependant, pour plus de confort et pour une utilisation plus durable, l'idéal est d'en avoir entre 5 et 7 pour alterner tout au long de votre cycle.

• Pour le fond de culotte, qui est en contact avec la peau, composition = hydrophilamide, polyamide et elasthanne, une matière qui draine les liquides vers la couche absorbante et qui sèche ultra-rapidement pour éviter les sensations d'humidité désagréables.
  
• Pour l'absorbant, composition : polyester, une matière qui permet d'absorber les fluides tout au long de la journée ou de la nuit.
  
• Pour membrane imperméable et respirante, composition : polyester et polyuréthane, qui permettent la respiration de la culotte tout en évitant les fuites.
  
• Et enfin la matière principale de la culotte est douce et permet d'accompagner le mouvement pour un confort quelque soit la situation. Composition : polyamide et elasthanne.
  

Ces matières sont françaises et italiennes. Elles sont toutes labellisées standard 100 by OEKO-TEX, et aucune ne contient de nanoparticules d’argent.

Smoon a choisi des matériaux d’une très grande qualité, la culotte est conçue pour durer dans le temps, même après de nombreux lavage !

Puisque ce sont les tissus qui sont absorbants et antibactériens, il n’y a pas de limite de temps à l’efficacité de la culotte. Elle va cependant s’user au fil du temps comme n'importe quelle autre sous-vêtement.

La vitesse d’usure dépend de l’utilisation que vous en faites, de la manière dont vous la lavez et du nombre de culottes que vous avez, pour faire les roulements. Elle peut vous accompagner entre 3 et 5 ans si vous respectez les conditions d'entretien et alternez avec d'autres culottes.

Trois raisons principales font de la culotte Smoon sans couture, un must-have pour ses règles :

• Garantir plus de confort ;
  
• Rendre la culotte de règles invisible sous tous vos vêtements, même vos leggings !
  
• S'assurer que la membrane imperméable n'a pas été perforée par une couture, et créer une barrière anti-fuite ultra fiable !
  
  Pour toujours plus de confort et d'invisibilité sous les vêtements, sachez également que seule la partie au niveau de l'entrejambe est composée de plusieurs épaisseurs de tissus - le reste de la culotte n'est pas doublé.

Pour préserver la qualité de la culotte de règles et garantir son efficacité, voici deux méthodes de lavage recommandées :

Lavage à la main :

• Rincez à l'eau froide jusqu'à ce que tout le sang soit éliminé.
• Utilisez un savon doux et frottez délicatement.
• Essorez avec précaution et laissez sécher à l'air libre. Cette méthode est idéale si vous souhaitez réutiliser votre culotte rapidement durant vos règles.
  

Lavage en machine :

• Lavez à une température de 30 degrés.
• Évitez l'usage d'adoucissants.
• Ne pas mettre la culotte au sèche-linge.

La technologie sans couture de la culotte Smoon les a menées en Tunisie, pays voisin mondialement reconnu pour son savoir-faire dans la lingerie et la création de textile de luxe.

Cette usine est régulièrement contrôlée pour s'assurer que les conditions de travail sont bien respectées.

Pour chauffer la bouillotte, rien de plus simple :

• Micro-ondes : 3 min (500W) ou 2 min (700-800W)
  
• Four : 10 à 15 minutes à 100-125°

Idéalement, placer un verre d'eau dans le micro-ondes ou le four pendant le temps de chauffe pour éviter le dessèchement des graines de riz. Elles dureront ainsi plus longtemps.

La durée de restitution de la chaleur est d'environ 30 minutes.

🧺 Pour l'entretien de la bouillotte, vous pouvez la laver à la main, avec un savon ou une lessive adaptée, non agressive.

La bouillotte sèche est le meilleure remède naturel pour soulager :

• les maux de tête
• les maux de ventre
• les douleurs musculaires
• les inconforts menstruel
• le SPM (Syndrome Post Menstruel)
• les douleurs articulaires
• les douleurs lombaires
• les douleurs inflammatoires
• le stress

Elle peut également être utilisée pour aider à se réchauffer pendant les périodes de froid.

La bouillotte sèche est une alternative sûre et efficace aux bouillottes traditionnelles qui nécessitent d'être remplies d'eau bouillante... avec les nombreux accident de brûlure que cela engendre.