Livre Mes Premières Règles : Le Grand Guide Décomplexé et Bienveillant

15,90€

Rédigé en étroite collaboration avec des professionnels de santé pour fournir des informations claires et fiables, ce livre éducatif illustré est adapté dès l'âge de 8 ans. Il offre une introduction douce et bienveillante aux premières règles, avec une exploration approfondie et positive. Chaque page répond à ses principales interrogations et facilite sa compréhension. Ce grand guide complet est une aide précieuse pour les parents souhaitant soutenir, guider, informer ou rassurer leur fille dans cette période de grands changements intérieurs 🌟

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👧 Adapté dès l'âge de 8 ans
📖 160 pages illustrées
👩‍⚕️ Relu et validé par un comité médical
💡 Éducatif, informatif et ludique
✅ Réponses claires et précises
🌟 Approche douce, positive, bienveillante

🚚 Livraison à partir de 3,65€. Offerte en point relais à partir de 50€ d'achat.

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  • Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Ce grand guide aborde les points suivants avec une approche bienveillante, positive et décomplexée :

  • le fonctionnement et la gestion des règles;
  • les changements liés à la puberté;
  • la gestion naturelle des symptômes et des douleurs;
  • l'utilisation des protections intimes;
  • les bons réflexes à adopter pour l'hygiène intime;
  • les réponses à toutes les questions, etc.

Ce livre éducatif illustré est pensé et écrit pour être accessible dès l'âge de 8 ans.

160 pages rédigées en étroite collaboration avec des professionnels de santé

C'est un guide précieux pour se familiariser avec cette période de grands changements intérieurs.

Cliquez-ici pour accéder à un extrait du livre et feuilleter le sommaire 📖

  • Nombre de pages : 160
  • Âge de lecture : 8-14 ans et +
  • Format : 148 x 210 mm
  • Présentation : broché
  • ISBN : 978-2958576905

Attendre le jour J pour en parler, c'est déjà trop tard !

Si vous souhaitez lui éviter le mauvais effet de surprise et la panique générale lorsque ses premières règles feront leur apparition, la clé est d'anticiper pour commencer à aborder le sujet dès l'apparition des premiers symptômes :

  • Développement de la poitrine.
  • Apparition de poils sous les aisselles, sur les bras, les jambes et le pubis.
  • Élargissement des hanches.

Les professionnels de santé ont tendance à recommander d'en parler dès l'âge de 8-10 ans, mais il n'y a en réalité pas vraiment d'âge exact pour avoir ces échanges informatifs, pédagogiques et éducatifs. Cela dépend principalement de son développement corporel et de sa maturité.

En parler tôt permet de normaliser cette étape importante de la vie, et de la rendre moins intimidante pour elle.

En étant bien préparée et informée, cela lui laisse le temps de se familiariser avec les changements intérieurs importants qui vont se produire dans son corps, pour se les approprier paisiblement.

Avoir une discussion ouverte et honnête avec votre fille vous permettra par ailleurs de renforcer le lien de confiance pour qu'elle puisse venir facilement vers vous si elle a des questions ou des préoccupations à l'avenir.

Parler de la puberté et des règles avec elle, c'est comme lui offrir une fabuleuse boite à outil remplie de douceur, de bienveillance, d'aide et de soutien, pour l'aider à gérer cette étape importante avec confiance et sérénité !

Elle aimera aussi ... 💛

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Salut, moi c’est le Grand Guide Décomplexé et Bienveillant des Premières Règles, un livre éducatif illustré de 160 pages.

Je suis le compagnon parfait pour les jeunes filles pré-adolescentes, âgées de 8 à 14 ans, qui s'apprêtent à découvrir et à explorer leurs premières règles. Je traite de l'ensemble du sujet en répondant à toutes leurs interrogations, avec une approche simple, claire et précise de ce phénomène naturel.

Je suis également un soutien essentiel pour les parents qui souhaitent guider, soutenir, rassurer, informer et accompagner leur enfant dans cette étape de croissance si importante pour la construction de la confiance et l’estime de soi.

J'ai été pensé et écrit en collaboration avec des professionnels de la santé pour t'offrir une exploration éducative complète et te garantir une première expérience des règles à la fois positive et rassurante !

Déjà adopté par de nombreuses familles !

Si comme d'autres parents, vous vous demandez quand ou comment aborder le sujet des règles avec elle, alors ce grand guide décomplexé et bienveillant est un allié de choix pour ouvrir le dialogue avec une approche simple, douce et bienveillante.

image représentant une jeune ado avec le livre éducatif illustré mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles
image représentant une jeune ado souriante, avec le livre éducatif illustré mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles
image représentant une jeune fille en pyjama dans un canapé avec le livre éducatif illustré mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles
image représentant une jeune ado dans son lit avec le livre éducatif illustré mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles
image représentant une jeune ado en train de lire dans son lit le livre éducatif illustré mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles
mes regles et moi x marion et sa fille x livre

C'est vous qui en parlez le mieux 💛

Merci pour ces beaux retours !

Customer Reviews

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J
Jessica Dubois
Très adapté pour les plus jeunes

Ravie de mon achat. J ai parcouru le livre avant de l offrir à ma fille de 10 1/2 qui à commencer à le lire et cela semble lui convenir. Très adapté pour les plus jeunes.

M
MAE-LYS
Avis de Maman convaincu !

Ma fille ne l'a pas encore lu. Je l'ai parcouru pour "vérifier" les propos, et je le trouve très intéressant, complet et bien rédigé. Approuvant les culottes de règles, j'apprécie le discours, ce ne sera pas le cas pour tout le monde.
J'aime aussi l'introduction à la sexualité, sans prendre le dessus sur le thème des règles.
Le livre est simple, bien imagé (même si les fleurs et tiges sur le dessin du système reproductif féminin sont un peu bizarre !). L'approche sur les "maladies" des règles est une bonne introduction aussi.
Merci pour ce support, je vais aussi le faire lire au Papa!!!

J
July
Ravie

Ma fille de 11ans est ravie d'avoir des réponses à ses questions à travers le livre. Un grand merci

E
Erika
Je recommande ce livre.

J'ai lu le livre en un seul trait. J'ai 32 ans et j'ai appris des choses sur moi et sur mon corp. Je vous remercie pour cette initiative. Ma fille de 12ans commence à le lire et me pose déjà des questions hihi…. Ce livre est une bonne façon de passer au delà des préjugés et des sujets tabous.
Merci beaucoup !!!!

M
M.R.
Ravie de mon achat

J'ai déjà beaucoup parlé des règles, de la puberté, des changements de son corps...avec ma grande. Mais avec ce livre je suis sûre qu'elle trouvera des réponses, et surtout qu'elle pourra valider les miennes qui ne s'appuient que sur mon expérience personnelle.
Pour ma plus jeune qui est plus secrète, elle l'a déjà adopté ! Il sera un outil d'informations sûres, simples et surtout rassurantes. Et pourquoi pas, un pas vers le dialogue, puisque vous expliquez très bien qu'il est nécessaire d'en parler avec une ou plusieurs personnes de confiance.
Merci Julien d'avoir créé ce livre bien pensé. Un homme qui parle des femmes ce n'est pas nouveau. Mais qui en parle aussi bien c'est assez rare !
Tous les sujets y sont abordés de manière simple et bienveillante, mais sans mensonge ( la puberté c'est difficile à vivre, et c'est bien écris ).

Le concept vous plaît !

Vous êtes déjà plusieurs milliers à réagir sur Tik Tok et Insta.

Un grand merci pour votre soutien continu et vos retours tous encourageants et positifs 🫶

La presse et les médias saluent l'initiative

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Découvrez en vidéo en quoi ce livre éducatif et ludique, est autant apprécié des enfants ... que des parents !

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Découvrez un extrait du livre :

Quelques questions, parmi tant d'autres ...

Peut-être s'est-elle déjà posée l'une de ces questions :

“C’est quoi les règles ?"
"Quand vais-je les avoir ?”
“Comment faire si j'ai mes règles à l'école ?
“Pourquoi j'ai des pertes blanches ?”
"Est-ce que c'est sale ? et normal ?"
“Quelle protection choisir ?"
"Comment les utiliser ?"

Livre éducatif mes regles et moi : le grand guide décomplexé et bienveillant des premières règles. image illustrant les bénéfices de ce guide pédagogique illustré, qui offre une introduction douce positive et bienveillante. Un outil précieux pour toutes les jeunes filles ados et préados qui traversent cette étape importante des règles et de la puberté : complet, ludique, éducatif, simple, rassurant.

Les règles, ce n'est pas que du sang qui coule 🩸

Ces quelques questions illustrent l'angoisse que votre enfant peut ressentir lorsque les premiers changements physiques et émotionnels dus à la puberté font leur apparition.

Lui donner des serviettes hygiéniques n'est pas suffisant pour la rassurer.

Le sujet est important et il suscite généralement beaucoup d'interrogations. Entre les bouleversements hormonaux, l'écoulement de sang, la gestion des symptômes et des douleurs, il y a en effet de quoi être confuse et bouleversée.

Si vous voulez qu'elle puisse devenir une jeune femme confiante et indépendante, alors ses questions ne doivent pas rester sans réponse.

Si elle est dans ce cas, alors elle a besoin de vous !

"Je ne me sens pas suffisamment prête et informée 😔"

C'est ce que déclarent aujourd'hui encore 47% des jeunes filles au moment de devoir gérer leurs premières règles. Pour d'autres, elles n'en n'ont même jamais entendu parler.

Un chiffre qui interroge sur le manque alarmant d'information et d'éducation autour de ce phénomène pourtant naturel.

image représentant plusieurs jeunes filles angoissées, stressées, seules face à leurs interrogations sur les premières règles. Mes règles et Moi
image illustrant plusieurs jeunes filles ados et préados en train de lire le livre éducatif mes règles et moi : le grand guide décomplexé et bienveillant des premières règles

Relu et validé par un comité médical et éducatif.

Un livre co-rédigé avec une team de super-girls en devenir 👧

Parce que les règles sont un sujet important mais parfois délicat à aborder, ce livre éducatif et ludique a été co-rédigé avec une team de pré-adolescentes et des professionnels de santé, pour définir une approche douce, positive et décomplexée des premières règles, et de la puberté !

Pour le jour J ... et les suivants.

Aidez-là à se sentir confiante et sereine !

Mieux le phénomène des premières règles est compris et préparé en amont, plus votre fille sera à l’aise, confiante et sereine, dans la manière de les gérer et de se les approprier en douceur 💫

Ce grand guide pédagogique complet est là pour démystifier ce sujet encore trop souvent tabou, et surtout, pour éviter le (mauvais) effet de surprise et le stress des premières règles !

image illustrant plusieurs jeunes filles ados avec le livre mes règles et moi : le grand guide décomplexé des premières règles

Vous avez des questions à propos du livre ?

La réponse se trouve probablement ici. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez me contacter à julien@mesreglesetmoi.fr ou via le formulaire de contact, depuis l'espace prévu à cet effet, sur le site.

Oui, absolument ! Ce guide est conçu pour les parents, notamment les papas solos, souhaitant soutenir et accompagner leur fille dans cette étape de croissance déterminante.

Il démystifie le sujet avec des explications simples et claires qui répondent à toutes ses questions. En le parcourant ensemble, vous ouvrez un dialogue enrichissant, renforçant ainsi votre lien et sa confiance en vous.

Ce livre est rédigé de manière simple et accessible, de sorte qu'il soit adapté et compréhensible dès l'âge de 8 ans.

Il devient un outil éducatif et pédagogique précieux lorsqu'elle commence à observer les premiers signes de la puberté : développement de la poitrine, apparition de poils sous les aisselles et au pubis, poussée de croissance et émergence de boutons d'acné.

Ce Grand Guide l'aidera à mieux comprendre et vivre sereinement cette période de grands changements intérieurs.

Absolument ! Il est même essentiel qu'elle puisse le parcourir avant l'arrivée de ses premières règles pour éviter toute surprise désagréable ou expérience négative, stressante voire traumatisante.

Le livre fournit des informations claires et précises avec de nombreux conseils pratiques pour l'aider à traverser et vivre cette étape importante avec confiance et sérénité.

Non, il n'aborde pas directement la sexualité en tant que sujet principal.

Toutefois, il est évoqué brièvement au début du livre le lien entre les règles et le fonctionnement du corps féminin à travers les différentes étapes de sa vie. Concernant la puberté, seuls les changements physiques et émotionnels importants y sont abordés.

En tant que fondateur du concept Mes Règles et Moi, je suis l'auteur de ce livre éducatif illustré.

Pour garantir l'exactitude et la pertinence de son contenu, j'ai collaboré avec des experts de la santé qui ont validé les informations.

J'ai également régulièrement consulté un groupe de jeunes ados et pré-ados pour recueillir leurs interrogations et préoccupations, pour répondre au mieux à leurs attentes et leurs besoins.